Chia Tohumu

İncele

Baharatlar & Karışımlar

Chia Tohumu

₺150,00’den başlayan fiyatlarla

Seçenekleri Gör

Bu ürünün birden fazla varyasyonu var. Seçenekler ürün sayfasından seçilebilir

İncele

Doğal Takviyeler

Doğal Adres Biolax

₺270,00 KDV Dahil

Sepete Ekle

İncele

Doğal Takviyeler

Doğal Adres Fit Time

₺270,00 KDV Dahil

Sepete Ekle

İncele

Doğal Takviyeler

Doğal Adres Immulti

₺270,00 KDV Dahil

Sepete Ekle

İncele

Un & Bakliyat

Hasata Kadim Chia Tohumu 250gr

₺110,00 KDV Dahil

Sepete Ekle

Doğanın Süper Gıdası: Chia Tohumu Nedir?

Güney Amerika kökenli bir bitki olan Salvia hispanica bitkisinin tohumlarından elde edilen chia tohumu, küçük boyutuna rağmen yüksek besin profiliyle öne çıkan fonksiyonel bir süper gıdadır. MÖ Mayalar ve Aztekler tarafından enerji kaynağı olarak tüketilen bu değerli tohum; lif, bitkisel protein, Omega-3 yağ asitleri, kalsiyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Sıvıyla temas ettiğinde jel benzeri bir kıvam alma özelliği sayesinde mutfakta hem lezzetli hem de doyurucu tarifler hazırlamanıza imkan tanır. Beslenme düzeninizi desteklemek için Doğal Takviyeler sayfamızdaki diğer katkısız seçenekleri inceleyebilirsiniz.

Chia Tohumunun Faydaları ve Kullanım Alanları

Göz alıcı tariflerin başrolü olan chia tohumu, günlük beslenme alışkanlıklarınıza pratik bir şekilde dahil edilebilir:

• Yüksek Lif İçeriği: Sindirim sisteminin normal fonksiyonunu destekler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.

• Omega-3 Zenginliği: Bitkisel tabanlı alfa-linolenik asit (ALA) kaynağı olarak kalp ve damar sağlığını desteklemeye katkı sunar.

• Mutfakta Çok Yönlü Kullanım: Yoğurt, süt veya bitkisel sütlerle karıştırılarak lezzetli chia pudingleri yapılabilir; salatalara, çorbalara ve hamur işlerine direkt serpilebilir.

Dengeli bir beslenme programı oluştururken chia tohumunun yanı sıra Baharatlar/Karışımlar kategorimizdeki taze ürünleri inceleyebilir veya mutfağınızda fark yaratmak için Organik Chia Tohumu ürünümüzü hemen sepetinize ekleyebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Chia tohumu nasıl tüketilir?

Chia tohumunu pişirmeden direkt salata ve yoğurtların üzerine serpebilir veya süt/su içerisinde 15-20 dakika bekleterek jel kıvamına gelmesini sağlayıp puding olarak tüketebilirsiniz.

Günde ne kadar chia tohumu tüketilmelidir?

Yetişkinler için günlük ideal tüketim miktarı yaklaşık 1-2 yemek kaşığıdır (15-30 gram).

Chia tohumu kilo vermeye yardımcı olur mu?

Yüksek lif ve su tutma kapasitesi sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlar. Dengeli bir diyet ve aktif bir yaşam tarzıyla desteklendiğinde kilo kontrol sürecinize yardımcı olur.

Chia tohumu gluten içerir mi?

Hayır, chia tohumu doğal olarak gluten içermez. Gluten hassasiyeti olanlar ve çölyak hastaları için uygundur.

Chia tohumunu tüketmeden önce ıslatmak şart mıdır?

Şart değildir; kuru olarak salata veya yemeklere eklenebilir. Ancak sindirimi kolaylaştırmak ve jel kıvamının avantajlarından faydalanmak için sıvıda bekletilmesi tavsiye edilir.

Chia tohumu nasıl saklanmalıdır?

Doğal koruyucu yapısı sayesinde uzun ömürlüdür. Güneş ışığından uzak, serin, kuru ve hava almayan bir kapta saklamanız tazeliğini koruması için yeterlidir.

Çocuklar chia tohumu tüketebilir mi?

Evet, uygun porsiyonlarda çocuklar da tüketebilir. Ancak küçük çocuklarda boğulma riskine karşı sıvı içerisinde jel haline getirilerek verilmesi önerilir.

Chia tohumunun yan etkisi var mıdır?

Yüksek lif içeriği nedeniyle aniden yüksek miktarlarda tüketildiğinde gaz veya şişkinlik yapabilir. Tüketim miktarını kademeli olarak artırmak ve bol su içmek önemlidir.

Ürünleriniz katkı maddesi veya koruyucu içeriyor mu?

Sitemizde yer alan chia tohumları %100 doğal, katkısız ve renklendirici içermeyen en taze mahsullerden özenle paketlenmektedir.

Sipariş ettiğim ürün ne zaman kargoya verilir?

Hafta içi saat 15:00'e kadar verilen siparişleriniz aynı gün özenle paketlenerek kargoya teslim edilir.